الوسم: الاحتياجات

الاحتياجات الغذائية هي أقل كمية من العناصر الغذائية التي يمكن بواسطتها المحافظة على سلامة الجسم و أداء وظائفه الطبيعية، وتختلف الاحتياجات الغذائية باختلاف أعمار الطلبة ونشاطهم البدني وحالتهم الصحية. وبصفة عامة يحتاج طلبة المرحلة الابتدائية إلى كميات أقل من العناصر الغذائية مقارنة بطلبة المراحل الإعدادية والثانوية.
وعادة يكون النمو بطيئاً خلال المرحلة العمرية 6-10 سنوات ويتساوى الأولاد والبنات في الطول والوزن (وأن كان ذلك يعتمد على عوامل أخرى وراثية وفسيولوجية) لذا نجد أن الاحتياجات الغذائية متساوية للجنسين عند هذه الفئة العمرية. وعندما يدخل الطالب المرحلة الإعدادية والثانوية تبدأ عنده أعراض البلوغ والنمو السريع، وغالباً يزداد النمو بشكل سريع قبل ظهور علامات النضج الجنسي ويصل النمو ذروته في سن 12- 13 سنة عند البنات وفي سن 14-15 سنة عند الأولاد، وهذه الأرقام عبارة عن معدلات وقد يبدأ النمو السريع قبل سنتين أو بعد سنتين من هذه المعدلات.
وحتى قبل البلوغ فإن الأولاد والبنات يكونون في حجم متساوٍ، ولكن عندما يبدأ البلوغ فإن النمو وبخاصة الطول يزداد عند البنات قبل الأولاد وتكون البنت أطول من الولد في نفس العمر، وبالرغم من أن الأولاد يبلغون في سن متأخرة عن البنات إلا أنهم يلحقونهم في الطول ويزدادون عليهم طولاً بعد سن 14 سنة.
الطاقة الحرارية:
تعتمد احتياجات الطاقة الحرارية لطلبة المدارس حسب العمر والجنس ومقدار النشاط البدني المبذول يومياً، وبصفة عامة فإن احتياجات الطاقة للأولاد والبنات خلال المرحلة العمرية 6-10 سنوات متساوية وتتراوح بين 1800-2017 سعر حراري في اليوم. وترتفع كمية الطاقة التي يحتاجها المراهقين الذكور إلى 2500 سعر حراري في المرحلة العمرية 11-14 سنة وتصل إلى 3000 سعر حراري عند عمر 15-18 سنة. أما عند المراهقات فتكون كمية الطاقة التي يحتجن إليها أقل من المراهقين وتبلغ حوالي 2200 سعر حراري خلال المرحلة العمرية 11-17 سنة.

البروتين:هناك نوعان او مصادر للبروتين : مصادر نباتية مثل البقوليات (فول، عدس، حمص، فاصوليا….) وقد تكون بعض الخضار مصدرا له ولكن ليس مصدرا رئيسيا) وقد يكون مصدر البروتين مصدرا حيوانيا (لحوم، دجاج، سمك، حليب، بيض، تونة ) لذلك فانه يجب التنويع من هذه المصادر لكي نحصل على الاحتياج اليومي منه حتي لا يصاب الإنسان بنقص في الصحة او خلل في الجهاز المناعي الداخلي
كما تفيد البروتينات في بناء الكتلة العضلية في جسم الإنسان ولها دور كبير في عملية بناء الأنسجة وتجديدها ومن أمثال ذلك الشعر والأظافر فتناول البروتينات يساهم في صيانة الجسم ومكوناته ، كذلك فإن الهرمونات و الإنزيمات تتكون من مواد بروتينية ويعطي غرام واحد من البروتين حوالي 4 سعرات حرارية.
وتتوقف الاحتياجات الغذائية من البروتين لطلبة المدارس على معدل النمو ونوعية البروتينات الموجودة في الوجبة الغذائية، فالمعروف أن البروتينات ذات المنشأ الحيواني تحتوي على جميع الأحماض الامينية التي يحتاجها الجسم، أما البروتينات ذات المنشأ النباتي فغالباً ما ينقصها نوع أو أكثر من هذه الأحماض ويحتاج تلاميذ المرحلة الابتدائية (7-10 سنوات) حوالي 28 غرام بروتين في اليوم وترتفع هذه الكمية إلى 45 غرام و 59 غرام للمراهقين في المرحلة العمرية 11-14 سنة و 15-18 سنة على التوالي. وتتساوى البنات مع الأولاد في احتياجاتها من البروتين عند عمر 11-14 سنة، ولكنهم يحتجن إلى كميات أقل من الأولاد في المرحلة العمرية 15-18 سنة.
الدهون:
تعتبر الدهون مصدر مكثف للطاقة الحرارية وحوالي غرام واحد من الدهون يعطي 9 سعرات حرارية، وقد كان في السابق يوصى بأن لا تتجاوز الطاقة المتناولة من الدهون عن 30% من الطاقة المتناولة في اليوم. ولكن التوصيات الحديثة لمنظمة الصحة العالمية تشير إلى أن لا تتجاوز الدهون 20% من الطاقة الكلية، وهذا راجع إلى ازدياد نسبة زيادة الوزن والسمنة عند مختلف فئات المجتمع وإلى علاقة الدهون (بخاصة الحيوانية) بأمراض القلب. وينصح دائماً بالتقليل قدر الإمكان من استخدام الدهون الحيوانية واستبدالها بالزيوت النباتية بخاصة زيت الذرة وزيت عباد الشمس.
الكربوهيدرات:
تعتبر الكربوهيدرات المصدر الأساسي للطاقة الحرارية وكل غرام واحد من الكربوهيدرات يوفر 4 سعرات حرارية ويجب أن توفر الكربوهيدرات 45-60% من السعرات الحرارية التي يحتاجها الطالب وهذا يتوقف على عمر الطالب ونشاطه البدني. وتوصي منظمة الصحة العالمية بأن يكون جزء كبير من الكربوهيدرات المتناولة من الحبوب الكاملة وذلك لأهمية تناول كميات كافية من الألياف الغذائية التي توجد بكثرة في نخالة القمح والحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات والمكسرات.
الفيتامينات:
تفيد الفيتامينات في تنظيم عمليات الصيانة والنمو في الجسم ومقاومة الأمراض وبعضها ضروري لتحويل وتمثيل الطاقة الحرارية في الجسم وهناك نوعين من الفيتامينات: فيتامينات ذائبة في الدهون وهذه تشمل فيتامينات أ، د، هـ، ك، وفيتامينات ذائبة في الماء وتشمل فيتامينات ب وفيتامين ج.
وتزداد احتياجات طلبة المدارس لمعظم الفيتامينات خلال مرحلة المراهقة (11-18 سنة) وذلك لتلبية متطلبات النمو وعادة ما يعاني بعض الطلبة من نقص في بعض هذه الفيتامينات خاصة فيتامينات أ، ج نتيجة عدم تناول وجبات غذائية متوازنة. وهذا يؤثر على حصول أعراض نقص هذه الفيتامينات على هؤلاء الطلبة.

العناصر المعدنية:
تساعد العناصر المعدنية في التفاعلات الكيميائية الحيوية وتحافظ على التوازن الحامض القاعدي في الجسم وكذلك لعملية بناء الأنسجة والعظام والوقاية من الأمراض ويحتاج الطلبة في مرحلة المراهقة إلى زيادة ما يقارب 50% من الكالسيوم والفسفور التي يحتاجها طالب المرحلة الابتدائية وذلك لمتطلبات النمو السريع بخاصة في زيادة الطول عند مرحلة البلوغ. وتكون احتياجات البنات من الحديد أكثر من الأولاد وذلك لتعرض البنات للدورة الشهرية وتعويض الحديد المفقود في الدم.

الماء:
بالرغم من الأهمية الصحية للماء لطلبة المدارس إلا أنه لم يعطى الاهتمام الكافي من قبل الأسرة والمدرسة ويشكل الماء نسبة عالية من تركيب الجسم ويعتبر عنصراً ضرورياً لإتمام جميع التفاعلات الكيميائية في الجسم وفي نقل العناصر الغذائية أثناء العمليات الحيوية في الجسم ولتنظيم درجة حرارة الجسم، كما أن الماء يدخل في تركيب أنسجة الجسم وخلاياه. ونقص تناول الماء أو السوائل يسبب التعب والإرهاق وضعف التركيز وضعف الإنجاز الرياضي عند طلبة المدارس.
يفقد الجسم الماء عن طريق العرق والتنفس، وتتوقف كمية الماء التي يحتاجها الطالب حسب وزنه وعمره والنشاط البدني، وبصفة عامة يحتاج طلبة المدارس حوالي ربع كوب من الماء يومياً لكل كيلو غرام من وزن الجسم وأن كان ذلك يتوقف على حرارة الجو والرطوبة ومقدار النشاط البدني. ( منقول للفائدة )

شكرا لك على المعلومات القيمة

زميلي العزيزي شكرا على المرور القيم
تحياتي

الله يحفظ شويخنا من الشر يارب

مشكورة يالغالية عالمشاركة الطيبة

والسموحة

شكرا جزيلا و جزاكم الله خيرا على جهودكم الطيبة

• مساعدات لذوي الاحتياجات الخاصة في السودان
• غادر دبي أمس وفد من مؤسسة محمد بن راشد آل مكتوم للأعمال الخيرية والإنسانية برئاسة المستشار إبراهيم بوملحة نائب رئيس مجلس أمناء المؤسسة متوجها إلى السودان وذلك على متن طائرة إغاثية تحمل حوالي مائة طن من مواد الإغاثة التي تحتوي عشر سيارات إسعاف وألف كرسي متحرك لذوي الاحتياجات الخاصة.
• وقال بوملحة إن هذه المساعدات للسودان تأتي في إطار حرص المؤسسة على مد أياديها البيضاء إلى الشعوب الشقيقة. مشيرا إلى أن المؤسسة قامت في الفترة الماضية بتشغيل طائرات إغاثية عديدة إلى السودان.
• وذكر أن سيارات الإسعاف والكراسي المتحركة سيتم تسليمها إلى وزارة الصحة السودانية لتقوم بدورها بتوزيعها على مختلف مناطق الصحة في الجمهورية وأصحاب ذوي الاحتياجات الخاصة المحتاجين حسب النظم المتبعة لديها. (وام)

جزيت خير على نقل هذا الخبر
في ميزان حسناتك إن شاء الله

مشكورة يا حلوة المعاني

الله يعطيج العافية

خواتي اشحالكم صراحه عندي ولدي الله يشفيه عمرة 7 سنوات ومن صعوبات التعلم
ف ابي منكم تعطوني 5 كلمات شكر لمعلمته في الاذاعة ابي تستانس صراحه المعلمة تستاهل لانه وااقفه مع ولدي وتحبه وااايد دخيلكم بنات سااعدوني

الاخت ام سهيلة حياك الله وشكرا لك على اهتمامك

لم توضحي المطلوب بالضبط (خمس كلمات )

على أي حال يمكنك الاستئناس بهذه الكلمات لصياغة عبارات شكر تناسب مستوى ولدك وقدرته على إلقائها

أستاذتي العزيزة………….. إذا انشغلت الناس في أمور الدنيا فستبقى انت في ذاكرتي وأمام عيوني فأنت الام المعلمة التي أعطت دون مقابل، وكلمة شكرا قليلة بحقك ولكن تؤدي بعض الواجب ، فلك مني أسمى آيات الحب والتقدير أيها النبع الذي يرتوي منه كل ظمآن …………………..

ادامك الله ذخرا لنا يا والدتي ومعلمتي الغالية .

ولدك المخلص :……………….

اشكرك يا معلمتي ………………. لأني معك أحببت مدرستي وحياتي بكل مافيها

هذا قصدي كلمات بسيطه وتناسب عمره وفهمه تكون بسيطه لانه ما يقدر يحفظ اكثر عن 5 كلمات هو اول سنه له ف قسم التنمية الحركية

الشارقة ـ آمنه النعيمي:

بدأت في قاعة العروض بالمجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة أول أمس فعاليات ورشة عمل إرشاد أسر ذوي الاحتياجات الخاصة” التي ينظمها مركز التدخل المبكر في مدينة الشارقة للخدمات الإنسانية وتستمر حتى 28 يونيو الحالي ويحاضر فيها الدكتور مايكل جاميل مكورميك مدير مركز دراسات الإعاقة في جامعة ديلور بالولايات المتحدة الأميركية· حضر الورشة في يومها الأول عدد من المعلمين والاختصاصيين والإداريين في مجال التربية الخاصة من دولة الإمارات العربية المتحدة ووفود من دول خليجية·
وقد استهل الدكتور مايكل مكورميك ورشة العمل بالتعرف على خبرات المختصين العاملين مع الأطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة وأسرهم ثم قام بطرح مقارنة بين واقع العمل في دولة الإمارات والولايات المتحدة وقال إن الوضع متقارب إلى حد كبير بين البلدين نظراً لمواجهة نفس الحالات والمشاكل تقريباً·
بعد ذلك طرح الدكتور مايكل موضوع أسر الأطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة والفروقات الموجودة بين أسرة وأخرى وما يؤثر على ذلك من خلفية الأسرة الدينية والثقافية والاجتماعية والاقتصادية·
وقال إن بعض الأسر تضع في حسبانها مسبقاً أن طفلها المعاق يتمتع بمهارات محدودة جدا ولا تعمل مع المعلمين أوالمعالجين بشكل إيجابي للنهوض بمقدرات هذا الطفل، لذلك لابد من توعية الأسر بضرورة وضع توقعات كثيرة للطفل المعاق ومساعدة المعالجين في العمل لتحقيق القدر الأكبر من هذه التوقعات·
لكن الأستاذة رجاء علي الزعابي الاختصاصية الاجتماعية في مركز أبوظبي للتأهيل الطبي ارتأت أنه من الواجب وضع هذه التوقعات عن الطفل المعاق ولكن على الأهل والمعالجين أن يكونوا منطقيين في وضع هذه التوقعات والابتعاد عن التخيل قدر الإمكان في التعامل مع حالة الطفل المعاق لأن أغلب الحالات بحاجة لدراسة علمية موضوعية تقيم حالة الطفل وعلى أساسها يجب أن توضع التوقعات·
وقد اسعرض الدكتور مايكل عددا من القصص مع أطفال من ذوي الاحتياجات وكيف تم التعامل معهم ومساعدتهم في تنمية مهاراتهم·
تهيئة الأسرة
واتفق المشاركون في الورشة على ضرورة تهيئة الأسرة من قبل المعالج كي تتقبل البرنامج العلاجي وتقتنع بأفكار المعالج، وهذه التهيئة يجب أن تكون من خلال أسلوب المعالج مع الأسرة وتقديم الأدلة والبراهين التي يمكن أن تقنع الأهل بضرورة معالجة ابنها، كما تم التأكيد على أهمية أن يقيم المعالج علاقات ودية مع أسرة الطفل المعاق والتعرف على البيئة الثقافية للأسرة للتكيف مع طريقة تفكيرها وعاداتها وتقاليدها·
بدورها أشارت الأستاذة نورة المري مديرة مركز التدخل المبكر في مدينة الشارقة للخدمات الإنسانية إلى أهمية ورشة العمل مع أسر ذوي الاحتياجات الخاصة نظراً لكون الأهل المتعاملين الأساسيين مع الطفل المعاق والتفاعل بين دورهم ودور المعالجين له أن يحقق عظيم الفائدة للطفل المعاق·

الله يوفق الجميع يا رب

تسلمين الغلا ع الموضوع..

يعطيج العااافيه..

احمد بن سعيد ال مكتوم يثمن جهود محمد بن راشد في رعاية ذوي الاحتياجات الخاصة..

Dec 27, 2024 – 06:21 –

دبى فى 27 ديسمبر/وام/أشاد سمو الشيخ احمد بن سعيد آل مكتوم رئيس هيئة الطيران المدني بدبي الرئيس الأعلى لطيران الامارات بالجهود والمبادرات الانسانية لصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي رعاه الله والتي تستهدف رعاية ذوي الاحتياجات الخاصة ودمجهم في المجتمع ليكونوا افرادا صالحين لوطنهم.

وقال لدى توقيعه في السجل الذهبي لمشروع اكبر رسالة حب في العالم والمقدمة من الاطفال ذوي الاحتياجات الخاصة في مركز راشد لرعاية و علاج الطفولة ومراكز ذوي الاحتياجات الخاصة إلى مقام صاحب السمو نائب رئيس الدولة في الرابع من يناير المقبل بمناسبة الذكرى الثالثة لتولي سموه مقاليد الحكم في إمارة دبي والذي يصادف السادس من يناير إننا نقف أمام شخصية فريدة بكل معني الكلمة حققت الريادة والتميز في كل مجال طرقته وفي كل درب سارت فيه سياسيا واقتصاديا واجتماعيا ورياضيا وإنسانيا محليا وعالميا.

وأضاف إن مبادرات سموه الإنسانية كان لها أطيب الأثر وأوسع الصدى بين الأطفال المستفيدين منها في الداخل والخارج فعندما أطلق سموه مبادرة دبي العطاء كان ذلك بمثابة إعلان حرب على الأمية والجهل في إرجاء العالم وقد استفاد من هذه المبادرة أكثر من أربعة ملاين طفل موزعين على اشد المناطق فقرا وحاجة حول العالم وقال سمو الشيخ احمد بن سعيد إن صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد يدرك تماما طبيعة المواصفات التي يجب أن يتمتع بها إنسان الغد ليكون أكثر نفعا لنفسه ولمجتمعه بل للبشرية ولن يكون لهذا الإنسان وجود بلا تعليم.

وأضاف ان في مبادرة ثانية أطلق سموه حملة نور دبي التي استهدفت إنقاذ مليون طفل من العمى ولنا أن نتخيل ما يمكن أن يشعر به واحد من هؤلاء الأطفال حين يرتد إليه بصره ناهيك عن شعور أبوية بالسعادة الغامرة والإطمئنان على مستقبل طفلهما وقد أبصر النور من جديد مشيرا إلى أن المبادرة أعادت نور الأمل في المستقبل لهؤلاء الأطفال بعدما عاشوا معنى اليأس.

وأشار سموه الى أن مشروع اكبر رسالة حب الذي ينظمه مركز راشد لرعاية وعلاج الطفولة بالتعاون مع شركة الضياء للانتاج الإعلامي يأتي عرفانا وامتنانا نيابة عن ملايين الأطفال حول العالم الذين أرادوا أن يقولوا لسموه /شكرا يا والدنا الحبيب فقد أحببتنا فأحببناك/وهذه رسالتنا رسالة حب يرفعها إليك نيابة عنا أطفال مركز راشد لعلاج ورعاية الطفولة.

وقال إنني على يقين بأن صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد لديه الكثير من المبادرات الإنسانية التي سيعلن عنها في الأوقات المناسبة والتي يستأصل بها اليأس ويزرع بها الآمل ويكفكف به الدموع ويرسم به الابتسامة لكل المحتاجين والفقراء.

يذكر إن مشروع /رسالة حب/الذي تم إطلاقه في يوليو الماضي تحت رعاية سمو الشيخ احمد بن سعيد آل مكتوم رئيس دائرة الطيران المدني ينظمه كل من مركز راشد لعلاج ورعاية الطفولة وشركة الضياء للإنتاج الإعلامي و يقدم فيه أطفال المركز اكبر رسالة حب في العالم لصاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم من أطفال ذوي الاحتياجات الخاصة بالدولة في الرابع يناير المقبل وذلك تزامنا مع الذكرى الثالثة لتولي صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد مقاليد الحكم في إمارة دبي تقديرا لجهود سموه الإنسانية.

الله يعطيك العافية مشرفنا الرائـــــــــــــــــــــــــــــع . .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكرا لجهودكم الطيبة في المنتدى

جعل الله كل ما تقدمونه في ميزان

أعمالكم

وننتظر ابداعكم القادم

بارك الله في جهودكم