الوسم: الغذاء

بين أيديكم إذاعة

عن الغذاء

بالتأكييييد

/
/
/
/

منقوول

الله يعطيج العافية

وما قصرتِ

شكرا جزيلا انقذتيني لانه في مدرسة المبادئ للتعليم الثانوي بنات فش غيري بسوي اذاعات زهقت

يزاج الله خير

جزاك الله خيرا
وفي ميزان حسناتك

جزاك الله خيرا

مشكورة أختي على هذا الجهد المميز
وشكراً ,,,

تسلميين حبوبه

اشكرك
تقبل تحياتي

ارجوكم الاسبوع القادم لدينا وحدة الغذاء اريد لها فكرة للوحة الاعلان والركن وانا في انتظاركم

لوحة اعلان مثلا النخيل او الذره او صورة الخباز والاطفال يسو ساندوتشات او كيك بل اسفنج طبعا هاذي شفتها فروضتي والمنتديات الاخرى اما الركن بيتزا هت او البقاله ااو الشاورما ومحل الفكهاني

مشكوره يا عيوني وماقصرتي جزاك الله خير واي طلب انا تر في الخدمة

ممكن تسوي ركن مكاوي بحيث إنك تحطي فرن للأطفال وجره الفول والعلب للسمن
وفي فكره منتجات الألبان سوي بقره كبيره وحطيها في الزاويه وجيبي علب اللبن الفاضيه وحطيها بالركن وعلب للجبن الكيري

السلام عليكم
ممكن اختي رانيا تزوديني بصورة لوحة الاعلان عن الخباز اذا ممكن؟

ممكن تعملي سوبر ماركت ..وتجيبي عربيات السوبر ماركت الصغيره حقت الاطفال وتعملي خلفيه مناسبه

يسلموووووووووووووووووووووو

هههههههه يضحك لاكن الفكره جيده من وين طلعتوها انا بعد عندي هذا المشروع يوم الثلاثاء ارجوووووووووووكم من وين

ممكن تسوي لو حة الاعلان عن مجموعات الغذاء و الركن محل عصيرات و تجيبي الفواكه و الخلاط و كاسات العصير و المصاصات
و بالتوفيق….

يعطيكي العافيه

جزاج الله كل خير
ويعطيج ربي العافية

شكــــــــــــــــــــــراً…. بارك الله فيك ….. لك مني أجمل تحية….

الرياضة والغذاء الصحي يحسنان حالة القلب سريعا
________________________________________
قال باحثون إن الرياضة والتغذية الصحيحة من شأنهما تحسين حالة القلب أسرع مما كان متوقعا. وأشارت دراسة إلى أن ثلاثة أسابيع تكفي لتقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب إذا ما تم الالتزام بالتغذية الصحية ومزاولة التمارين الرياضية.

وقال فريق طبي أشرف على دراسة نشرت نتائجها في دورية الدورة الدموية الطبية إن الدراسة شملت 11 رجلا بدينا، خضعوا خلالها لبرنامج اختبار استمر ثلاثة أسابيع، بحيث اتبعوا نظاما غذائيا قليل الدهون كثير الألياف، كما خصصوا أثناء فترة البرنامج وقتا للمشي يوميا.

وعلى مدى الـ 21 يوما, تناول الرجال أقل من 10% من السعرات الحرارية التي مصدرها الدهون ومن 15 إلى 20% سعرات حرارية مصدرها البروتينات ومن 70 إلى 75% سعرات حرارية مصدرها الخضر والفاكهة والحبوب الكاملة، كما سمح لهم بتناول كل أنواع الخبز والمعجنات المصنوعة من الدقيق الأسمر والفاكهة والخضر التي يريدون.

وأثناء تلك الفترة ألزم الرجال بالمشي لفترة تراوحت بين 45 و60 دقيقة يوميا. وخلال البرنامج قام الباحثون بقياس نسب الكولسترول والجلوكوز والأنسولين في دماء أفراد العينة، في بداية البرنامج وبعد انتهائه.

ولاحظ الباحثون بعد انتهاء البرنامج أن ضغط دم سبعة رجال كان مستواه مرتفعا قبل بدء البرنامج عاد إلى المستوى الطبيعي بعد نهايته. كما انخفض كل من مستوى الكولسترول عند الرجال الـ 11 بنسبة متوسطة قدرها 19% وضغط الدم بنسبة 14% والأنسولين بنسبة 46% والجلوكوز بنسبة سبعة في المائة، مما يقلص مخاطر إصابتهم بأمراض القلب.

بالتوفيق والنجاح وشكرا على الموضوع

بارك الله فيكِ عزيزتي على هذا الموضوع القيم

احضرت لكم اليوم بروشور عن الغذاء الصحي واثر الرياضة وذلك للاستفادة والبروشور عبارة عن صفحات صغيرة مطبوع عليها كثير من المعلومات عن الغذاء الصحي والرياضة السليمة وما يحتاجه الطالب في مراحله العمرية المختلفة
ثم غلفتها حراريا ثم قصصتها وشبكتها مع بعضها البعض حتى اصبحت شبيه بالميدالية لتكون سهلة الاطلاع عليها في اي وقت للاستفادة منها
وهي التي وزعتها في اليوم المفتوح لمشروعي عن الغذاء الصحي تحت عنوان ( نتغذى اليوم لنكبر غدا )
واشكر مديرتي الأستاذة زليخة على دعمها للانشطة المختلفة كما اشكر موجهتي د/ وهيبة علي حسن

نشاط راائع

شكرا للمشاركة

و اتمنى اذا تصوريها و تحطيها لنا بالمنتدى

شكرا برشور مميز ورائع

بارك الله فيك

برشور رائع حقا وجعله الله في ميزان حسناتك واتمنى منك المزيد

شكرا على التعاون

جزاكم الله خيرا ..

يسلمو ع هيك طررح..~

ولـأأأآلآأ تحرم ـــينا م ـــــــــــــــــــ ـيديدج ــــــــــــــــــــــــن

جزاكم الله خيرا ..

شكرررررررررررررررررررررررررا

<div tag="3|80|” > مشكوووووووووورة جزاج الله الجنة قولوا آآآآآآآآآمين