الوسم: الثقة

خمسون فكرة لزرع الثقة في طفلك
1. امدح طفلك أمام الغير.
2. لا تجعله ينتقد نفسه.
3. قل له(لو سمحت) و(شكرا).
4. عامله كطفل واجعله يعيش طفولته.
5. ساعده في اتخاذ القرار بنفسه.
6. علمه السباحة.
7. اجعله ضيف الشرف في إحدالمناسبات.
8. اسأله عن رأيه, وخذ رأيه في أمر الأمور.
9. اجعل له ركنا في المنزل لأعماله واكتب اسمه على إنجازاته.
10. ساعده في كسب الصداقات, فان الأطفال هذه الأيام لا يعرفون كيف يختارون أصدقائهم.
11. اجعله يشعر بأهميته ومكانته وأن له قدرات وهبها الله له.
12. علمه أن يصلي معك واغرس فيه مبادئ الإيمان بالله.
13. علمه مهارات إبداء الرأي والتقديم وكيف يتكلم ويعرض ما عنده للناس.
14. علمه كيف يقراء التعليمات ويتبعها.
15. علمه كيف يضع لنفسه مبادئ وواجبات ويتبعها وينفذها.
16. علمه مهارة الإسعافات الأولية.
17. أجب عن جميع أسئلته.
18. أوف بوعدك له.
19. علمه مهارة الطبخ البسيط كسلق البيض وقلي البطاطا وتسخين الخبز وغيرها.
20. عرفه بقوة البركة وأهمية الدعاء.
21. علمه كيف يعمل ضمن فريقه.
22. شجعه على توجيه الأسئلة.
23. أجعله يشعر أن له مكانة بين أصدقائه.
24. أفصح عن أسباب أي قرار تتخذه.
25. كن في أول يوم من أيام المدرسة معه.
26. ارو له قصصا من أيام طفولتك.
27. اجعل طفلك يلعب دور المدرس وأنت تلعب دور التلميذ.
28. علم طفلك كيف يمكن العثور عليه عندما يضيع.
29. علمه كيف يرفض ويقول (لا) للخطأ.
30. علمه كيف يمنح ويعطي.
31. أعطه مالا يكفي ليتصرف به عند الحاجة.
32. شجعه على الحفظ والاستذكار.
33. علمه كيف يدافع عن نفسه وجسده.
34. اشرح له ما يسأل عنه من شبهات وشكوك في نفسه.
35. لا تهدده على الإطلاق
36. أعطه تحذيرات مسبقة.
37. علمه كيف يواجه الفشل.
38. علمه كيف يستثمر ماله.
39. جرب شيئا جديدا له ولك في آن معا مع معرفة النتائج مسبقا.
40. علمه كيف يصلح أغراضه ويرتبها.
41. شاطره في أحلامه وطموحاته وشجعه على آن يتمنى.
42. علمه عن اختلاف الجنسين بين الذكر والأنثى من وحي آيات القرآن الكريم.
43. علمه القيم والمبادئ السليمة والكريمة.
44. علمه كيف يتحمل مسؤولية تصرفاته.
45. امدح أعماله وإنجازاته وعلمه كتابتها.
46. علمه كيف يتعامل مع الحيوان الأليف.
47. اعتذر له عن أي خطأ واضح يصدمنك.
48. اجعل له يوما فيه مفاجآت.
49. عوده على قراءة القرآن كل يوم.
50. أخبره انك تحبه وضمه إلى صدرك, فهذا يزرع فيه الثقة بنفسه
منقوووووووووووووووووووووول بس عجبني وحبيت كل أم ومعلمة تتطلع عليه .[/RIGHT]

جزيتِ خيراااااااااااااا

جزاج الله خير اختي شيخة
دايما ماشاء الله عليج متميزة في مواضيعج

جزاك الله خير…. سوف تفيدني في درس الثقة بالنفس للصف الثاني الابتدائي

سلمت اناملك على الطرح الرائع

جزاكم الله خير

شكرا ع المعلومات

جزاك الله خيرا

جزيت خيرا على هذه الجهود الطيبة

سلمت أناملكِ غاليتـي حلوه المعانـي

وأشكركِ على هالعطاء و الجهـد الطيب

مشاريع الثقة تطلق جائزة لحفظ القرآن الكريم

صرح حسين علي الغزال منسق عام مشاريع الثقة لتأهيل وتشغيل ذوي الاحتياجات الخاصة أن المشاريع أطلقت مسابقة لحفظ القرآن الكريم خلال برنامجها الصيفي للعام الحالي.

وأشار إلى أن الجائزة والتي أسست منذ سنوات سابقة تهدف إلى تشجيع الأطفال من الفتيات والفتيان على حفظ كتاب الله الكريم وملء أوقات فراغهم بما ينفعهم في الدنيا والآخرة وتحفيزهم في الوقت نفسه على تعلم تعاليم الشريعة الإسلامية السمحاء التي تشكل منهجاً اجتماعياً متكاملاً.

وقال إن هذا العام قد ازداد عدد المرشحين إلى أكثر من 50% عن الأعوام السابقة، كما أنه ونظراً لعدد المرشحين الكبير المنتسبين إلى المسابقة من إمارة أبوظبى فإن لجنة المسابقة سوف تنتقل إلى مدينة أبوظبى بما يسهل على المتسابقين إجراء الامتحانات والمقابلات المقررة.

وقال حيدر طالب منسق الجائزة أن المسابقة سوف تشمل ذوى الاحتياجات الخاصة من البنين والبنات مع زملائهم من غير المعاقين تماشياً مع سياسة المشاريع في تحقيق الدمج الاجتماعي والتربوي، وأشار إلى أن باب الترشيح للمسابقة مازال مفتوحاً حتى يوم السابع والعشرين من يوليو الحالي.

الشارقة ــ البيان

جهود تستحق الثناء والتقدير

وشكرا لك اختي لنقل الخبر

يعطيك العافية أختى حلوة المعانى …
معلومات مفرحة بحق …

مشكورة أختي حلوة المعاني

يعطيك العافية عزيزتي حلوة المعانى …
معلومات السارة و المفرحه

مشكوووووره أختي حلوة المعاني

مشكوره أختي حلوه المعاني على هالنقل
ودوم انتي حلوة بمواضيعج وفقكي الله

……………..

تواجدكـمـ هنا أنتظره بفارغ الصبر المحال

فبكـمـ وبتواجدكـم تحتل كلماتي القمم وتوصل معتقداتي الهمم

وأصل أنا إلى المنشود

وكل هذا وذاك ليس إلا بكـم وبتواجدكـم الجذاب

ودمتمـ بأسعد حال على مايرام

كل أمنيات التوفيق نرجوها للجميع

بوركت جهودك الرائعه ..

مفاتيح اكتساب الثقة بالنفس

* البدء بالعمل (بادر باتخاذ خطوة إلى الأمام):- حيث الدخول في الأعمال والتصدي لها فرصة عظيمة لتحقيق إنجاز يعطيك فرصة للاعتزاز بنفسك .

*التشجيع الذاتي:- حيث أن ظلم الإنسان لنفسه بأنه أقل مستوى من سواه وأن الآخرين يتميزون بصفات كثيرة غير متوفرة فيه على الإطلاق (شجع نفسك دائما)
* التفكير الايجابي:- التفاؤل والإحساس بالقدرة على العمل والنجاح فيه مقدمه للوصول إليه وإدراكه ونيله
* تصور النجاح:- (وهي أن يبدأ الإنسان عملا ما والنهاية في ذهنه) فأنا أتخيل نفسي وقد نلت النجاح فذلك يعطيني ثقة بنفسي كبيرة بالإرادة والعزيمة لتحقيق تصوري هذا .

* التعلم من التجارب:- فالتجارب هي التي تثقل الإنسان والإنسان يتعلم من الخطأ والصواب وبالضد تعرف الأشياء فطريق النجاح ليس مفروشا بالورود واستفيد من أخطاءك السابقة فلولا الفشل ما شعر الإنسان بحلاوة النجاح * الإصرار فالإصرار على التفوق يجعلك تطوع كافة الظرف من أجل أن تساعدك في بلوغ هدفك
فبالإصرار المتواصل نصل إلى إتقان الأعمال و تكويد الأفعال مثل الصخرة العظيمة في الجبل التي لا تنفلق من الضربة الأولى فهي تحتاج إلى إصرار مستمر بالضرب لكي اصل إلى نتائج عظيمة اطمح إليها.
* تخلص من الإحباط الذاتي والأفكار السلبية في الفكر فهي تبني سياجا وهميا لقوتك وفكرك

* كن رحيما بنفسك:- فالبكاء على اللبن المسكوب لا ينفع وكثرة اللوم والمبالغة في عتاب النفس يفقدها الكثير من الحركة والنشاط والثقة
*كن طموحا:- فالإنسان لابد له من التحرك الدائم نحو الأفضل من خلال الطموح والرغبة في تحقيقي المستوى الأفضل ورسم الصورة عن النفس لدى الآخرين على النحو اللائق فالإنسان يطوق دائما إلى اكتساب المعرفة والخبرة وتطوير ذاته ولا ير ضى بالقليل من النتائج فهو دائما يريد إن يحلق عاليا ولو كان له جناحان لطار بهما في عنان السماء ولرفض أن يبقى ساكنا على الأرض

* لا بأس في القليل من الصعاب :- يعتقد الكثيرون منا أن الحياة السهلة الناعمة هي التي تخلق النجاح وهذه غلطة كبري تستدعي التصحيح والتصويب إذ أن النجاح الحقيقي هو التي تعرضه بعض العقبات والتحديات والصعاب فالنجاح ليس وليد الحظ المحض أو الظروف السهلة الميسرة فعظمة الإنجاز تأتي مع عظمة التحدي وقوة الصعاب
* عليك أن تدرك خطورة الجمود فدائما الجمود والسكون عن الحركة والنشاط يؤدي إلى الكسل و انعدام الرغبة . فمن واجبك أن تعلم أن الطريق إلى الصحة النفسية والجسدية يبدأ بالعمل والتجديد ومحاولة التغير في الواقع والظروف
………………………………………….. ………………………………………….. …………….
** من إعداد الاختصاصي النفسي / أشرف محمود صالح
** منطقة الشارقة التعليمية .

شكرا لك على هذا الموضوع ونتمنى منك المزيد دائما

بارك الله فيج اخوي

كل الاحترام والتقدير لأستاذنا القدير محمود ابراهيم على هذا الموضوع المتميز بالفعل والذي يوجه رسائل ايجابية حول كيفية زرع الثقة بنفس الطفل ولا ننسى أن دماغ الطفل بالفعل كلحاسب الآلي فحمّل يا ولي الامر ما شئت من البرامج المطروحة في هذا الموضوع .

ونكرر الشكر والتقدير للأستاذ محمود على الزيارة الكريمة آملين دوام التواصل

اشكرك على المجهود المبذول وليس بجديد عليكم التفكير السليم لمعوانة الزملاء اذ اراد اى شخص التوثيق لانها فعلا دورة تستحق المتابعة واشكر كل القائمين على هذة الدورة

صور جميلة فعلا
جازاك الله خيرا
و كل الشكر للأستاذ محمد علي الموجه الأول للتربية الرياضية
وانشاء الله يبقى في صحة و عافية فهو علم من أعلام التربية الرياضية في الإمارات

بارك الله فيك يا أستاذ هاني على التغطية الإعلامية الرائعة . .

( طرق تعزيز الثقة بالنفس لدى الفرد )

( 1 ) : تقوية الصلة بالله ، وممارسة العبادات والرياضة البدنية ، ومنح
الثقة للفرد من المحيطين به ، والسعي إلى إنجاز العديد من
الأعمال ، ووضع أهداف معينة تقوِّي من عزيمته لكل عمل
يقوم به .
( 2 ) : الابتعاد عن استخدام لهجة الأمر والإلحاح عند طلب القيام
بعمل ما .
( 3 ) : عدم التوبيخ والسخرية .
( 4 ) : الاستماع له وإبداء الاهتمام برأيه ، والابتعاد عن الوحدة ،
ومرافقة أناس متفائلين إيجابيين .
( 5 ) : تنمية الجوانب الدينية والاجتماعية والأخلاقية لديه .
( 6 ) : تعليمه تحمل المسؤولية والاعتماد عليه ، وبأن يشطب كلمة :
( لا أستطيع ) من قاموسه ويستبدلها بكلمة يمكنني عمله ،
ويكونواثقاً من نفسه بدلا من كونه خائفاً ، ومواجهة مخاوفه
والتغلب عليها فكل إنسان له مخاوف .
( 7 ) :توجيهه لإتقان فن الكلام والتحدث .

( 8 ) : اكتشاف مواهبه وتنميتها واستثمارها ، وإنجاز الأمور المحببة إلى
قلبه .
( 9 ) : تقوية النفس والتسلح بالقوة سواء كانت تلك القوة عضلية
أو فكرية ، والتمسك بمواقفه والثقة فيمعتقداته، وبأنه يتخذ
قرارات صحيحة .
( 10 ) :الاستعانة بتخزين الخبرات والاستحواذ على المعرفة ،
واكتساب الصداقات المخلصة من ذوي الكفاءة مما يعين
الإنسان على الإنجاز ، ويقوي من عزيمته ، وفتح العقل
للأشياء الجديدة ومحاولة تجربة الهوايات التي لم يفكر في
تجربتها من قبل ، وعليه أن يصبح خبيراً في أحد المواضيع
سواء عن طريق القراءة أوالاطلاع .
( 11 ) : قضاء وقت هادئ مع نفسه واللجوء للتأمل كي يريح عقله
ويمنح نفسه سلاما داخلياً .
( 12 ) : أوقف الانتقاد الذاتي حين تباشر المرة التالية في انتقاد ذاتك ، لا
تسمح لنفسك بالمتابعة ، أوقف تدفق الأفكار الانتقادية وفكر بدل
ذلك في شيء تقيمه في نفسك .
( 13 ) : انتبه إلى النقاط الجيدة في نفسك وما هي الأمور التي تنجزها دونها
واحتفظ بها مثل مذكرات لنفسك .
( 14 ) : تمرن على قبول نفسك خصوصا حين تشعر أنك تحاكم نفسك .
( 15 ) : استحضر الموافقة الذاتية قدر الإمكان اليوم وتحقق من " معدل "
موافقتك الذاتية خلال النهار .
( 16 ) : امنح نفسك اذن التقدم في اتجاه واحد هذا الأسبوع ، ما هي
الخطوات التي ستتخذها ؟

جزاك الله خير

جزااك الله خيرا .. وفي ميزان حسناتك يارب ..

شكرا للجميع على الردود

1- لا تقارن نفسك بالآخرين :
فمن البعض من ينظر إلى من هو أعلى منه علماً أو مالاً أو جاهاً ويقارن نفسه به وأنه من الصعب الوصول لتلك المنزلة، وهو بذلك يجعل نفسه لا ترنو إلى الطموح، بل تركن إلى الرضا بالحال والاكتفاء بما هو عليه، ومن الناس من يقارن نفسه بمن هو دونه بالعبادة أو في العلم أو في أي مجال، فيرى نفسه كبيراً فيخلد إلى الأرض ويكتفي بما هو عليه لأنه يرى نفسه أفضل من غيره.
2- التوقف فوراً عن إحباط النفس :
وذلك بأن يتوقف كل منا عن إطلاق الجمل والكلمات الذاتية المحبطة والتي تزيد الشعور بقصور النفس وأنها فاشلة لا تستطيع إنجاز شيء، لأن هذه الكلمات لا تفيد مطلقاً، بل تزيد اليأس يأساً وللفشل سبباً.
3- تقبل كل الإطراء الذي يوجه إليه بطريقة متزنة :
فعندما يجد الواحد منا من يشكره على عمل عمله، أو يجد ذلك المدح أو الإطراء تجاهه وهو يستحقه، يجب أن يقابل ذلك كله بعبارات متزنة ليس فيها ما يدعو نفسه للوقوع في فخ العجب والبحث عن الثناء، كأن يقول: (شكراً) (جزاك الله خير).

4 – طوَّر نفسك ونمِ مواهبك وعزز الجوانب الإيجابية في شخصيتك :
وذلك بحضور الدورات المعنية بالارتقاء بالنفس وتطويرها، وكذلك قراءة سير الناجحين الذي ساهموا في صناعة الحياة، وهذا يدفعك للسير على خطاهم.
5- التواصل مع أفراد إيجابيين مساندين يقدرون ما تفعل :

لأن ذلك سيزيد لديك الشعور بمكانتك عندهم وعند المجتمع بشكل عام، ويجعلك تبذل المزيد لزيادة هذه المكانة ورفعها لمستوى أفضل وأرقى مما هي عليه، وفي نفس الوقت يجب الابتعاد عن الكُسالى والبطالين واليائسين، لأن الجلوس معهم والسير بجانبهم يجعلك منهم مع الوقت، حتى لو كان هؤلاء من الأقرباء أو من الأصدقاء المقربين يجب التقليل من الخلطة بهم، ولقائهم بالقدر الواجب عليك كصلة للرحم وإبقاءً للود.

6- اكتب لائحةً بالإنجازات الإيجابية السابقة :

مهما كانت بسيطة اكتبها واقرأها دوماً، حتى تدفعك لإنجاز المزيد، وعند قراءتك لها حاول استعادة الإحساس بالنصر الذي ينتابك عند تذكر هذه الإنجازات، فتحمد الله عليها وتعزم وتسعى لإنجاز الكثير في المستقبل.

* علامات ضعف الشخصية :-

1- الرغبة في بلوغ الكمال المثالي :

فلديه شعور مستمر أن أفعاله وأعماله لم تصل للحد الذي يرضى عنه، – ولن يستعيد هذا الشخص ثقته بنفسه ما لم يعلم أن كل شيء نفعله لا بد أن يعتريه حتماً بعض النقص.
2- سرعة التسليم بالهزيمة :

)لن أستطيع أن أكمل) هكذا يكون رده إذا بدأ محاولة ما، وأنت متأكد أنه يستطيع، فكل قدراته تقول هذا، ومهما شجعته فقد يتقدّم قليلاً ثم تراه ضجراً مكفهراً يلقي ما في يده صارخًا: (لا لن أستطيع)، فما الذي يمنعه؟
3- التأثر السلبي بنجاح الآخرين :
الشخص الواثق يتمنى الخير للآخرين ويفرح لنجاحاتهم ويسر بها ويدرك أن خزائن الله لا تنفذ وأن من يعمل.
4- الحساسية المفرطة :
(ماذا تقصد بهذا؟) هكذا يقول عند كل كلمة يوجهها إليه أحد، لو غفل زميله عن توجيه التحية إليه، يندفع في تصرف أحمق سخيف وقد يسيء الأدب مع زملائه.
5 – افتقاد روح الفكاهة :
لا يتحمل الدعابة ولا يقبل المزاح متجهم حساس يحسب أن كل كلمة تمس شخصيته، وما ذاك إلا لافتقاده روح الدعابة، ونشأ ذلك في الأصل من شعوره بالنقص.
تصورات خاطئة عن الثقة بالنفس :-

1- أنها موجودة بكمالها أو مفقودة تماماً :

فهذا واثق بنفسه وذاك غير واثق أبداً، والواقع أن الثقة بالنفس تتماوج ارتفاعاً وانخفاضاً بحسب مقوماتها والظروف المحيطة (الموقف، المكان، الزمان والموضوع(

2- أنها تقتضي العناد والإصرار والثبات على الرأي وإن كان خاطئاً :
والصحيح أن الواثق بنفسه يغيّر رأيه إذا اتضح له الصواب في غيره.

3- أنها تقتضي السيطرة على الآخرين والتحكم فيهم والتسلط عليهم :

إما بقوة الحجة والإقناع أو بقوة النظام والقوانين الإدارية أو الأعراف الاجتماعية أو بالتسلط.
4- أنها تقتضي نبذ الحياء والتسلّح بشيء من الجرأة المبالغ فيها :
وهذا يدفعه إلى اقتحام أمور لا يقرها الأدب وحسن الخلق مثل التدخل في خصوصيات الناس والسؤال عن أمورهم الشخصية ونحو ذلك.

مكاسب الواثقين من أنفسهم :-

إن معرفة قدر نفسك والإيمان بها تعطيك ثمرات كثيرة تعينك على الحياة الناجحة ومنها :

1- تشعرك أن حياة كل شخص متميزة عن سواها، ذات خصائص فردية فذة، وتساعدك على اكتشاف خصائصك.
2- تجعلك مدركًا تمامًا لإمكاناتك وقدراتك، وتبين لك نقاط الضعف والقوة فيك فتدفعك إلى الانطلاق.
3- تعطيك الاستعداد أن تتخذ قدوة، وأن تختار النموذج المناسب لك في الحياة وتقتفي الآثار دون تقليد أعمى، وهي الخطوة الضرورية لتحقيق النجاح والتميز في الحياة.
4- توضح لك هدفك، وتدفعك إلى الوصول إليه، فهي مصدر طاقتك.

5- تنتشلك من براثن العجز والسلبية والهزيمة النفسية.
أسباب تسلب الثقة بالنفس :-

1– تعظيم الأمور والمواقف بحيث تعتقد بأن كل مَنْ حولك يركزون على أخطائك ويرتقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها.
2- الخوف من صدور تصرف منك مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الاحتقار.
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيئاً أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها.
4- الاعتداءات الجسدية أو النفسية.
………………………………………….. ………………………………………….. ………..
مع تحيات الاختصاصي النفسي / أشرف محمود صالح العريان

أسباب تسلب الثقة بالنفس :-

1– تعظيم الأمور والمواقف بحيث تعتقد بأن كل مَنْ حولك يركزون على أخطائك ويرتقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها.
2- الخوف من صدور تصرف منك مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الاحتقار.
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيئاً أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها.
4- الاعتداءات الجسدية أو النفسية

كلام صحيح مئة بالمئة و أثار اعجابي
موضوع مذهل و جميل
و هذه المشكلة تواجه كثير من الناس

هذه من المواضيع المهمة في حياتنا و لابد أن نهتم بها و نغرسها بين صفوف طلابنا