دووم حتى يوم أروح المدرسة بطني تعورني وايد
وكل شوية أروح الحمام
ساعدووني أرجووكم
حتى لدرجة أني أشك في نفسي
ماعرف وايد حق هاي المشاكل <.<
بس لازم ماتخافين ^^" يعني ثقي في نفسج اكثر .. كوني إجتماعية اكثر و بتتعودين على الناس لأني كنت من النوع الى يخاف بس احين صرت عادي عقب ما اتسعت دائرة المعارف ~
اتمنى حد يفيدج اكثر xO
أخيتي الكريمة
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
الخوف أمر طبيعي يتعرض له كل انسان
لكن جربي فقط التمسك بكتاب الله تعالى
الاستماع لآياته العظيمة
صدقيني ستهدأ نفسكِ وسيرتاح بالكِ
انما ذلك هو الشيطان الذي يسيطر عليكِ
ويجعلكِ تعيشين في خوف
أخيتي لازمي الاستغفار ..
وكان الله في عون الجميع
وأنا باحاول أكون إنسانه إجتماعية
اختي الكريمة
الخوف الذي عندك سواء كان خوف من دخول تجربة جديدة او خوف من مواجهة الأخرين… سببه عدم الثقة بالنفس …..او ما يسمونه (بالرهاب الاجتماعي).
يعني مثلا …
ينشا هذا الخوف أحياناً بسبب خوض تجارب سيئة أو مؤلمة مر بها ، كخوف الطفل مثلاً من زيارة الطبيب ، لأنه سبق وحقنه بإبرة موجعة ، أو خطأ أمام الأصدقاء مما أدى إلى سخرية الآخرين منه .
للتخلص من هذه المشكلة عليك بالتالي…
– ان تختاري شخص يحبك ليساعدك ويقف الى جانبك…..وان تقتربي منه….وان تختاري صحبة صالحة .
– يجب عليك بإصرارك وقوتك ان تواجهي المواقف التي تخيفك بالتدريج..وبشكل منتظم
بمعنى..
– ان يكون ذلك على اساس ان تعرضي نفسك للمواقف التي تسبب لك الخوف القليل وتتغلبي عليها
وبعد ذلك تواجهي المواقف الأكثر خوفا….الى ان تتغلبي على خوفكي وستنجحي بإذن الله.
يمكنكي اتباع طريقة استصغار الامور…
بان تقنعي نفسك بأن الشيء الذي تخافي منه ليس له قيمة وأنها أمور بسيطة ، ممن تخاف ؟ ولماذا تخاف ؟ أنت أفضل من الآخرين … إلخ .
اختي الشجاعة…
ازرعي في نفسك روح التفاؤل …..وشجعي نفسك على مجابهة المصاعب
ولكي تصبحي اجتماعية انصحكي بثلاثة امور…
*كوني دائمة الابتسامة.
*أحسني تعاملكي مع الآخرين وعامليهم بلطف
*تكلمي مع الأخرين بأجمل العبارات …..مثل(من عيوني …وابشر …وعلى راسي ….وانا عندي اغلى منك…الخ)
لكن في النهاية يجب ان تقتربي من الله ….بحبك له..
ومحافظتك على الصلوات الخمس
وان تكثري من الأذكار
ولا تنسي انك تدعي الله انه يوفقك ويساعدك……..فهو الوحيد اللي يقدر يساعدك.
انا متفائل بك…
ثقي تماما انك اذا فعلت هذه الأمور بإذن الله تعالى ستنجحين..
ويبدا الناس يقولون ..
(ما شاء الله فلانة تغيرت …..تصدق فلانة صاروا كل اخوانها يحبونها …حتىزملائها كلهم يحبوها…)
اتمنى لك التوفيق