للقوام تأثير واضح على المظهر العام للفرد و على مستوى لياقته البدنية و الصحية فالقوام الجيد يجب أن يشتمل على وضع الوقوف و الرقود و الجلوس و المشي صعود وهبوط الدرج و كل الأوضاع و… القوام الجيد