سبعة تمارين للتخلص من الشرود الذهني
سبعة تمارين للتخلص من الشرود الذهني…. ——————————————————————————– السلام عليكم …. إليكم هذه التمارين الممتازة للتقليل من الشرود الذهني والتخلص منه.. 1- احصر تركيزك على شيء معين لفترة طويلة، مثلاً تأمل لوحة فنية معلقة على الجدار،… سبعة تمارين للتخلص من الشرود الذهني