تخطى إلى المحتوى

النشاط البدني يمتص التوتر ويساعد على الاسترخاء

  • بواسطة

أكدت عفراء الربيعي ماجستير في فسيولوجية الجهد البدني والصحة، معلمة التربية الرياضية في مدرسة فاطمة الزهراء للتعليم الثانوي أهمية التأثير الايجابي للنشاط البدني المنتظم في تحسين وظائف أجهزة عديدة من الجسم ورفع كفاءتها مشيرة إلى… النشاط البدني يمتص التوتر ويساعد على الاسترخاء

نصائح وإرشادات عامة عند ممارسة النشاط البدني

1 – تشير التوصيات الصادرة من الجمعيات الطبية المتخصصة إلى أن أي شخص دون الأربعين من العمر ولا يعاني من مشكلات صحية، وليس لديه أي مخاطر صحية مهيأة للإصابة بأمراض القلب التاجية، يمكنه ممارسة النشاط… نصائح وإرشادات عامة عند ممارسة النشاط البدني

الإعداد البدني في الدرس

  • بواسطة

بعض التمرينات التمثيلية والتمرينات السويدية الملفات المرفقة التمرينات التمثيلية2.doc‏ (74.0 كيلوبايت, المشاهدات 144) شكراًيارائع الملفات المرفقة التمرينات التمثيلية2.doc‏ (74.0 كيلوبايت, المشاهدات 144) شكرا يا استاذ علي المجهود الرائع والمميز في قسم التربية الرياضية الملفات المرفقة… الإعداد البدني في الدرس