الصحة والطب الرياضي

السلام عليكم .. أغلب الناس يعانون من الكرش المزعجة .. وهذي التمارين ممتازة . . وصارلي فترة منتظمة عليها و ماتحتاج طاقة كبيرة ولا تعب..ولاحظت… اقرأ المزيد »تمارين المعدة 2024.

– نصائح التغذية للرياضى:– البروتينات: على عكس ما يظنه الكثير من المدربين والرياضيين أنفسهم فإن متطلبات التغذية من البروتينات ليست بنسب أكبر مما يحتاجه الشخص… اقرأ المزيد »نصائح الغذاء للرياضين 2024.

إليكم بعضاً من أهم السبل التي من خلالها تعمل ممارسة الرياضة المنتظمة على الوقاية من المرض: أولاً: قلب قوي يصير قلبك قوي لأن الألياف العضلية… اقرأ المزيد »كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض ؟؟!! 2024.

أفاد باحثون بأن تناول العنب بكل ألوانه مفيد جداً للقلب ولحالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومقاومة الانسولين، وقد أتثبت دراسة أمريكية أن الفئران التي تغذت… اقرأ المزيد »العنب بجميع ألوانه يحمي القلب 2024.

عالج نفسك بالتمر التمر يعتبر موسوعة غذائية متكاملة سخرها الله لنا… لنتأمل في فوائد هذه الثمرة الرائعة كغذاء وعلاج ودواء…. سؤال نطرحه في هذه المقالة:… اقرأ المزيد »اعرف فوائد التمر 2024.

الانفعال والسمنة والرياضة الملفات المرفقة الانفعال والسمنة والرياضة.doc‏ (193.5 كيلوبايت, المشاهدات 62) مشكور على الموضوع الملفات المرفقة الانفعال والسمنة والرياضة.doc‏ (193.5 كيلوبايت, المشاهدات 62) منوه… اقرأ المزيد »لا للسمنة ( الحركة بركة ) 2024.

موضوع المنشطات و دورها في تحسين الاداء أحد الجوانب المظلمة في المجال الرياضي و هذه فرصة للبحث عن مواضيع في هذا المشكل الذي أصبح يشكل… اقرأ المزيد »المنشطات و الرياضة 2024.

مما لا شك فيه أن هناك علاقة قوية بين السمنة ومرض السكري (الغير معتمد على الأنسولين) غير أننا يجب أن لا نغفل عن أنه توجد… اقرأ المزيد »السمنة ومرض السكري 2024.

أسئلة وأجوبة حول السمنة الملفات المرفقة أسئلة و أجوبة.doc‏ (30.5 كيلوبايت, المشاهدات 40) شكرا على المرور الهادف الملفات المرفقة أسئلة و أجوبة.doc‏ (30.5 كيلوبايت, المشاهدات… اقرأ المزيد »أسئلة وأجوبة حول السمنة 2024.