الصحة والطب الرياضي

هل وزنك سليم؟ هل انت شديد البدانة؟ هل انت معرض لمشاكل صحية بسبب وزنك؟ اذا كنت كذلك أو لم تكن دعنا نضع بين يديك هذه… اقرأ المزيد »هل وزنك سليم؟ 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم . هناك بعض الوسائل التى اذا استخدمناها ستخلصنا من الكرش( بروز البطن) ان شاء الله . 1-شرب عصير ليمون بدون سكر… اقرأ المزيد »حل مشكلة الكرش 2024.

الهرم الغذائي.doc (40.0 كيلوبايت الملفات المرفقة الهرم الغذائي.doc‏ (40.0 كيلوبايت, المشاهدات 154) جزاك الله خير الملفات المرفقة الهرم الغذائي.doc‏ (40.0 كيلوبايت, المشاهدات 154) جديد و… اقرأ المزيد »الهرم الغذائي فى حلته الجديدة 2024.

للكوليسترول دور بارز في الجسم، فهو يهضم الدهون ويصنع الفيتامين (د) ويحافظ على غشاء أو بطانة الخلايا وينتج الهرمونات الجنسية. لكن الكوليسترول يتمتع أيضاً بسمعة… اقرأ المزيد »ماذا تفعل للسيطرة على الكوليسترول؟ 2024.

قدمت الدكتورة / وهيبة حسن زغلول موجة التربية الرياضية بمكتب الشارقة التعليمي محاضرة بمدرسة خورفكان للتعليم الاساسي ح 1 وكانت مديرة المدرسة الاستاذة / شيخه… اقرأ المزيد »كيف تحمي نفسك من الشيخوخة 2024.

الريجيم" كلمة تثير الكآبة أحياناً؛ لأنها تعني الحرمان.. وتثير الأحزان؛ لأنها تقطع الود بين الإنسان وما لذَّ وطاب من الطعام.. ولكنها في النهاية هي الطريقة… اقرأ المزيد »الريجيم 2024.

الموضوع بعنوان رسالة لمعلمي ومعلمات التربية الرياضية ولكن يبدو أن الحمام الزاجل قد ضل طريقه!!! 7 أشهر ولانجد مشاركة أو رد؟ يبدو للوهلة الأولى أن… اقرأ المزيد »صباح الخير الموضوع من 7 أشهر 2024.

جدول السعرات الحرارية للأطعمة المـــادة الكميـــة السعرات الحرارية الخبز الأبيض 100 غ 290 الخبز الإفرنجي قطعة 70 الأرز المطبوخ 100 غ 143 الحليب الطبيعي كوب… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحرارية للأطعمة 2024.

<div tag="1|80|” >الشد العضلى هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم. مما يؤدي ألى ألم شديد أو عدم القدرة علي تحريك… اقرأ المزيد »الشد العضلى 2024.

هل يستطيع الجميع أن يوفق بين شهيته وبين الحفاظ على رشاقته وصحته ؟ ……… من الطبيعي إذا أردنا الإجابة علي هذا السؤال فإننا سنتعرض إلي… اقرأ المزيد »الوجبة الصحية المتوازنة وأهميتها للحفاظ على رشاقتك 2024.