الصحة والطب الرياضي

الفوائد الصحية الناتجة عن ممارسة النشاط البدني بانتظام لدى الراشدين • ارتفاع كفاءة القلب والرئتين . • تحسن لياقة العضلات ومرونة المفاصل . • انخفاض… اقرأ المزيد »تحركوا من أجل الصحة 2024.

مصطلحات فسيولوجية ميكانيكية التنفس يتحرك الهواء من الخارج إلى داخل الحويصلات الهوائية نتيجة الاختلاف بين الضغط الجوي في المحيط الخارجي وبين الضغط داخل الحويصلات الهوائية،… اقرأ المزيد »مصطلحات فسيولوجية 2024.

النظام الغذائي الامثل لا يوجد نظام غذائي يومي ثابت في الغذاء يوفر جميع العناصر المهمة للجسم، فهو ليس نظامًا واحدًا، فكل ما في الأمر أن… اقرأ المزيد »النظام الغذائي الامثل 2024.

الرياضى ونقص الصوديوم – من المعروف دائماً أن الأطعمة الغذائية أو الوجبات العالية فى نسبة أملاحها والصوديوم تتصل بالعديد من المخاطر الصحية التى من الممكن… اقرأ المزيد »احتياجات الرياضى من الصوديوم 2024.

وفقا للاحصائيات الحديثه يعتبر التوقف المفاجئ للقلب من اهم الاسباب التى تؤدى الى الموت المفاجئ فبمجرد ان يتوقف القلب عن الحركه يتوقف ضخ الدم المحمل… اقرأ المزيد »الانعاش القلبى الرئوى 2024.

أشارت نتائج جديدة الى ان المراهقين شديدى البدانة الذين تجرى لهم جراحة لانقاص اوزانهم يظهرون تحسنا كبيرا فى مرحلة لاحقة فى حجم القلب ووظائفه. وتقول… اقرأ المزيد »فقدان الوزن مفيد لصحة القلب 2024.

تمارين للظهر تمرينات لمرضى آلام اسفل الظهر تمارين الأستطاله تحياتي.. أخى أحمد أشكرك على هذه التمرينات المفيدة جدا أتمني زيادة مشاركات بمواضيع أكثر لكى تفيد… اقرأ المزيد »تمارين للظهر 2024.

– كافة الأطفال تحتاج إلى وجبات غذائية متوازنة للحصول على نظام غذائى صحى، فهل يحتاج الطفل الصغير الرياضى إلى نظام غذائى مختلف؟ بالطبع سيكون الرد… اقرأ المزيد »الغذاء الصحى للطفل الرياضى 2024.

عشبة حولية تعلو 30 سم ، لها ساق منتصبة متفرعة وأوراق دقيقة عميقة القطع وازهار زرقاء إلى رمادية وقرون وبذور مسننة ، موطنها غربي آسيا… اقرأ المزيد »الحبة السوداء 2024.

<div tag="2|80|” > أرجو أن ينال أعجابكم https://sez.ae/vb/newattachment.php?do=manageattach&p= الملفات المرفقة كم وزنك.rar‏ (47.2 كيلوبايت, المشاهدات 120) <div tag="1|80|” > بارك الله فيك وفي ميزان حسناتك… اقرأ المزيد »كم وزنك – أدخل لتعرف ولا تدع الفرصه تفوتك 2024.