هل وزنك سليم؟ هل انت شديد البدانة؟ هل انت معرض لمشاكل صحية بسبب وزنك؟ اذا كنت كذلك أو لم تكن دعنا نضع بين يديك هذه العملية الحسابية والتي تبين لك ان كان وزنك طبيعي ام… هل وزنك سليم؟

الهرم الغذائي.doc (40.0 كيلوبايت الملفات المرفقة الهرم الغذائي.doc‏ (40.0 كيلوبايت, المشاهدات 154) جزاك الله خير الملفات المرفقة الهرم الغذائي.doc‏ (40.0 كيلوبايت, المشاهدات 154) جديد و رائع . . و بوركتي جهودك المثمرة . . الملفات… الهرم الغذائي فى حلته الجديدة

بسم الله الرحمن الرحيم . هناك بعض الوسائل التى اذا استخدمناها ستخلصنا من الكرش( بروز البطن) ان شاء الله . 1-شرب عصير ليمون بدون سكر قبل الطعام بحوالى ربع ساعة . 2-تقليل النشويات الى نصف… حل مشكلة الكرش

للكوليسترول دور بارز في الجسم، فهو يهضم الدهون ويصنع الفيتامين (د) ويحافظ على غشاء أو بطانة الخلايا وينتج الهرمونات الجنسية. لكن الكوليسترول يتمتع أيضاً بسمعة سيئة إزاء السلبيات التي يقوم بها من إغلاق للشرايين التي… ماذا تفعل للسيطرة على الكوليسترول؟

قدمت الدكتورة / وهيبة حسن زغلول موجة التربية الرياضية بمكتب الشارقة التعليمي محاضرة بمدرسة خورفكان للتعليم الاساسي ح 1 وكانت مديرة المدرسة الاستاذة / شيخه خلفان الظنين علي رأس الحاضرين من معلمات المدرسة وبعض من… كيف تحمي نفسك من الشيخوخة

الريجيم" كلمة تثير الكآبة أحياناً؛ لأنها تعني الحرمان.. وتثير الأحزان؛ لأنها تقطع الود بين الإنسان وما لذَّ وطاب من الطعام.. ولكنها في النهاية هي الطريقة الصحية السليمة لبناء جسم قوي ونشيط صحياً ونفسياً وجسدياً. وعندما… الريجيم

جدول السعرات الحرارية للأطعمة المـــادة الكميـــة السعرات الحرارية الخبز الأبيض 100 غ 290 الخبز الإفرنجي قطعة 70 الأرز المطبوخ 100 غ 143 الحليب الطبيعي كوب 244 غ 150 الحليب بدون دسم كوب 245 غ 85… جدول السعرات الحرارية للأطعمة

الموضوع بعنوان رسالة لمعلمي ومعلمات التربية الرياضية ولكن يبدو أن الحمام الزاجل قد ضل طريقه!!! 7 أشهر ولانجد مشاركة أو رد؟ يبدو للوهلة الأولى أن موضوع الجانب الصحي لايجد اهتماماً !

<div tag="1|80|” >الشد العضلى هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم. مما يؤدي ألى ألم شديد أو عدم القدرة علي تحريك العضلة المصابة. بالنسبة للرياضيين، الأسباب العامة لحدوث الشد العضلي هي… الشد العضلى

هل يستطيع الجميع أن يوفق بين شهيته وبين الحفاظ على رشاقته وصحته ؟ ……… من الطبيعي إذا أردنا الإجابة علي هذا السؤال فإننا سنتعرض إلي الحيرة والربكة وقد يبدو لنا الأمر في بدايته صعبا ولكن… الوجبة الصحية المتوازنة وأهميتها للحفاظ على رشاقتك