الحركة البدنية التي يقوم بها المصلي في شهر رمضان تساعد في هضم الطعام وتعيد له النشاط والحيوية وتقلل من الشعور بعسر الهضم .
لذا ينصح الخبراء بعدم النوم أو الغفوة بعد الإفطار مباشرة ، موضحين أن النوم بعد تناول وجبة طعام كبيرة ودسمة يزيد من خمول الإنسان ويقلل من كفاءة الهضم ويؤدي إلى السمنة ، لذا يفضل عدم النوم بعد وجبة الإفطار أو السحور لمدة ساعتين أو ساعة ونصف على الأقل ، حسب ما ورد بجريدة " القبس " .
ويوصي الخبراء بالاعتدال في نوعية الطعام وكميته أثناء وجبة الإفطار ، ومن ثم النهوض لصلاة العشاء والتراويح ، أو صلاة الفجر بعد السحور لما يحويه من فوائد عديدة .
دمتم بصحة
شكرا على المعلومة
جزيت خيرا على هذه المعلومات المفيدة
شكرا ياياسر علي موضوعاتك المفيدة والقيمة نتمني منك المزيد
بارك الله في جهودكم الرائعه
في موازين حسناتكم ان شاء الله
مشكوووووووووووووووور
جزاك الله خير عنا
جزاك الله الف خير
<div tag="6|80|” >
موضوع هام جداَ ومفيد
ويقي من مشكلات كثيرة
ويقي من مشكلات كثيرة
جزاك الله خير
شكرا على هذه النصيحة فعلا ملاحظتك صحيحة و حتى الامثال الشعبية تؤكد على المشي بعد الاكل .